Stress und Burnout
Dauerstress kann den Körper und die
Psyche schädigen,
lange bevor der Belastete dies merkt. Burnout, psychosomatische
Beschwerden bis hin zu ernsthaften Erkrankungen wie Herz-,
Kreislaufschäden können die Folgen sein.
Stressprävention und Stressbewältigung sind deshalb
wichtige Bausteine zur Erhaltung der Gesundheit.
Die Beratung zur Stressbewältigung
und Burnout erfolgt ganzheitlich und beinhaltet u.a. die
Analyse der persönlichen Stressgrenze sowie die Erarbeitung
individueller Stressbewältigungsstrategien. Um Rückschläge
einzuschränken wird ein kognitiver Veränderungsprozess
angestrebt, der durch das Üben in alltäglichen
Stresssituationen seine Festigung findet.
Der Leistungsgedanke, ein übersteigertes Kontrollbedürfnis
und die persönlichen Antreiber werden hinterfragt und
auf ein gesundes Maß reduziert.
Burnout-Therapiegruppe
Burnout-Selbsthilfegruppe
Zu
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